ジムはいつの間にか行かなくなりますし、エアロバイクを買って毎日続ける方が経済的ですよね。
今回は「エアロバイクを毎日３０分使った結果」と「女性一人暮らしオススメのエアロバイクのメリット・デメリット」と「FITBOXとどっちを買うべきか」を徹底口コミします。
結論
アルインコのコンフォートバイクII エアロバイクが最強
エアロバイクを毎日３０分使った結果
✔️体重がマイナス３キロ（47kg→4４kg）
✔️足が引き締まって細いと言われた
✔️体力がついて朝から夜まで遊んでも大丈夫になった
✔️自己肯定感が上がった
✔️生理前のPMSのモヤモヤが落ち着いた
ジムに行くまでが面倒でエアロバイクを購入。
約２年ほぼ毎日エアロバイクを漕いでいましたが、特に食事制限することなく身体が引き締まりマイナス3キロになりました！
骨格ウェーブだけど、下半身についている余分なお肉が削がれた感じ
自己肯定感が上がった理由は…
「スマホを触る時間が減って運動している自分えらい」ってなったから！
運動することで、セロトニンという幸せを感じるホルモンが出ると論文でも発表されています。
私は生理前とか一人で色々考えてネガティブになるのですが、エアロバイクを使った後はモヤモヤが落ち着いて楽になっていました。
エアロバイクを使って「メンタル」が安定して前向きに！
また、好きな動画を見ながら運動できるので、全く苦痛を感じることなく楽しく続けることができました。
一人暮らし女性にオススメのエアロバイク（コンフォートバイクII ）
アルインコのエアロバイクは本当に買って大満足！
時間測定、カロリー計算、距離なども画面で確認できます。
毎日使っていたのでジムに通うより経済的で程よく身体が引き締まりました！
しかも、動画を見ながらエアロバイクをして一気に３キロ痩せました！
※一人暮らし時のエアロバイク写真があまりなかったので、現在実家に置いてある写真も使用しています。
どの年代でも使える
音が静かで近所迷惑にならない
買うまでは近所迷惑にならないか心配していました
もし、ランニングマシンと迷っているなら絶対にやめた方がいいです。
私が一人暮らしをしていたアパートでランニングマシンを使う住人がいてクレームの張り紙が貼られていました…
真上の人じゃないのに、走る足音がかなり響いていました
エアロバイクを使ってもテレビやYoutubeの音の方が大きいので、全然近所迷惑になりません。
私のアパートは鉄筋コンクリート作りでしたが、上の階の人の歩く音がかなり響いてくるところ…
ですが、一度もエアロバイクでクレームがきたことはありませんでした。
女性一人でも簡単に組み立てできる
説明書もわかりやすく、ネジも閉めるところに軽くセットされているのでスムーズに組み立てできました。
ちょっと重たい部品もありますが、そこまで苦労することはなかったですよ。
私は３０分くらいで組み立てできて、すぐに使えました。
置き場所は片手分ちょっとの広さで大丈夫
エアロバイクはそこまで大きくないので少しのスペースがあれば置けます。
片手分とちょっとの広さがあれば
大丈夫でしたよ
８畳くらいの１Kでしたが、エアロバイクの存在感はあまり感じませんでした。
折りたたむこともできるので、気になる場合は使う時だけ広げれば解決です。
メンタルが安定してPMSが落ち着いた
生理前はイライラ・モヤモヤしたり情緒不安定で苦しかったのですが、運動することで症状が本当に落ち着きました！
色々調べたのですが、セロトニンというホルモンが関係しているとのこと。
適度な運動はストレス解消にすごくいいので、家で手軽にできるエアロバイクはまさに最強のメンタル安定剤。
命の母ホワイトやピルを飲まなくてもよくなった！
そして、いつでもエアロバイクができるので、スマホばかり見て自己嫌悪する毎日から脱却しました。
一人暮らしだと暇な時間は、ダラダラしながらテレビを見たりスマホを何時間も見てしまいますよね。
スマホばかり見て後悔の日々にさようなら
エアロバイクは自己肯定感も上げてくれます
エアロバイクはすっぴんで出来て隙間時間にできるので最高です！
デメリット
FITBOXのエアロバイクも使ったけど
✔️とにかく重いので、気軽に模様替えできない
✔️前傾姿勢で漕ぐので腰が痛い
✔️大きいのでスペースがいる
✔️時間、距離、カロリーなどわからない
✔️ハンドルの間の部品がすぐ外れる
まとめ：エアロバイク買ってよかった！
私は楽天で購入しました
